Обратите, пожалуйста, внимание — данный экземпляр относится к категории Букинистика. На четырех страницах есть аккуратные подчеркивания. Пример на дополнительном фото. Экземпляр в идеальном состоянии.

Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.

Серия «Универсальные правила»

Каждая книга – уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем. Это рецепт для конкретной проблемы, будь то паническая атака, страх, стресс, переутомление, проблемы со сном или проблемы в отношениях с другими людьми. Автор, на основе научных исследований и практического опыта, подробно объясняет, что является истинными источниками нашего внутреннего напряжения, беспричинной тревоги, чувства неполноценности, отсутствия радости в жизни. Каждый читатель получит четкие рекомендации о том, как научиться строить гармоничные отношения с близкими людьми, справиться со стрессом, тревожностью, усталостью, обрести уверенность в себе, понять, чего мы хотим на самом деле и начать новую, наполненную радостью и смыслом жизнь.

Об авторе

Андрей Курпатов – автор бестселлеров по психологии и мышлению, которые проданы общим тиражом более 8 миллионов экземпляров, среди которых популярная «»Красная таблетка»» и «»Счастлив по собственному желанию»». Врач-психотерапевт, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума», научный руководитель Лаборатории нейронаук и поведения человека в экосистеме Сбера. Автор более 100 научных работ и 12 монографий по психиатрии, психотерапии, психологии, философии и методологии.